Sel adalah kumpulan paling sederhana yang dapat hidup dan merupakan unit penyusun semua makhluk hidup. Setiap organisme tersusun atas beberapa sel (virus bukan termasuk makhluk hidup, karena tidak memiliki struktur sel.

Estimasi jumlah sel yang ada di dalam tubuh kita sekitar 10 miliar hingga 100 miliar sel, wow. Jauh Lebih banyak jika dibandingkan jumlah manusia di bumi. Jumlah sel tersebut bergantung pada ukuran masing-masing orang, semakin besar orang tersebut maka semakin besar pula jumlah selnya. Dan juga sel-sel yang ada di dalam tubuh kita selalu berganti, sel yang tua digantikan oleh sel yang baru.

Apa jadinya jika sel dalam tubuh Anda, rusak, sakit, mati, bahkan bisa menjadi parasit?
Sel otak merupakan sel yang paling penting dalam tubuh kita, karena otak kita yang mencerminkan siapakah diri kita. Sel otak balita memiliki kemampuan untuk mereproduksi, melakukan pengembangan. Namun demikian secara alami sel otak kita berkurang seiring berjalannya waktu. Jumlah perkiraan terbaik berkurangnya sel otak normal ialah sekitar 9000 sel per hari.

Berkurangnya sel otak di karenakan mengkonsumsi alkohol. ”Alkohol merupakan kontributor besar untuk kerusakan sel otak” Sel hidup pasti suatu saat akan mati.
Berikut beberapa sel inti & masa hidupnya:


1. Sel liver bertahan setidaknya selama satu setengah tahun.
2. Sel darah merah hidup selama 120 hari.
3. Sel kulit dalam kondisi baik selama 30 hari.
4. Sel darah putih bertahan selama 13 hari.

Daftar beberapa bahan makanan yang bisa membantu regerasi sel / memperlambat penuaan. Diantaranya:

1. Biji-bijian

Sereal utuh seperti gandum, mengandung serat yang tinggi, menjadi sumber vitamin B-kompleks fungsi untuk metabolisme sehat dan mencegah kelainan DNA.

2. Buncis dan kacang-kacangan

Kaya akan protein yang mencegah kerutan dan kulit kendur.

3. Kecambah

Mencegah stroke, penebalan dinding arteri, kanker dan menjaga sistem pencernaan yang sehat.

4. Susu dan produk olahan susu

Kaya akan protein mampu membantu mencegah kerut di kulit.

5. Sayuran; kubis, kembang kol, brokoli

Menjaga kelelahan, kelemahan otot, gagal jantung, dan gangguan neurologis. Kandungan quercetin melawan peradangan yang merupakan salah satu penyebab penuaan.

6. Sayuran berdaun

Kaya akan vitamin KK dan asam folat, membantu memperbaiki kerusakan DNA dan menjaga agar sel-sel tetap sehat dan optimal.

7. Sayuran berdaun hijau

Mengandung karotenoid dan selenium untuk meningkatkan energi, kekuatan otot, dan fungsi neurologis yang berkaitan dengan kepikunan.

8. Sayuran putih dan buah-buahan

Bawang, lobak, apel, pisang mengandung antioksidan yang kuat untuk menghancurkan sel kanker dalam tubuh. Bawang untuk kekebalan khususnya usia lanjut.

9. Sayuran dan buah-buahan berwarna kuning dan orange

Seperti wortel, ubi jalar, labu, jagung manis, pepaya, persik, mangga, melon memberikan banyak betakaroten, vitamin A dan C. Juga mengandung zeaxanthin, flavonoid, likopen sebagai antioksidan untuk pencegahan penuaan dini.

10. Sayuran dan buah-buahan berwarna ungu dan pink

Seperti terong, lobak merah muda, ubi jalar, anggur ungu, ini mengandung flavanols, antioksidan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV dan menjaga warna kulit serta elasitisitas produksi kolagen.

Nah, demikian beberapa bahan makanan yang bisa membantu regenerasi sel / memperlambat penuaan. Mungkin diantara teman-teman sudah memgetahui dan sudah mengaplikasikannya, tidak akan menjadi masalah. Tapi pada kenyataannya banyak diantara kita yang malas menjaga pola makan dan pola hidup sehat.

Bisa disebabkan karena sibuk bekerja, istirahat kurang, makan asal kenyang dan terlebih karena stress yang berlebih. Disamping itu bahan-bahan makanan sekarang yang kita konsumsi, kita tidak tahu pasti baik segi kualitas dan kebersihannya.

Lantas adakah solusi terbaik agar nutrisi sel tubuh kita terpenuhi dan mampu memperlambat penuaan?
Anda bisa kenakan aksesoris bernama Arsakha yang punya segudang khasiat kesehatan. Salah satunya ya bisa meregenerasi sel-sel dalam tubuh kita.