PDA

View Full Version : Ømringizning uzun qisqiliqigha diagnoz qoyup kørung



Unregistered
03-12-09, 10:55
Ømringizge diagnoz qoyup køring

Bilemsiz, siz etibarsiz qarighan bezi turmush adetliri, ilgiri yashighan turmush sharaitingiz, ømringizning uzun qisqa bolishigha belguluk tesir kørsitidu. Amerikida chiqidighan bir pen-tehnika jornilida, uzun ømur kørushke belguluk tesir kørsitidighan 14 turluk ilmiy køz qarash otturigha qoyulghan.

1.Tughulghanda aningiz yash bolghan bolsa

Anilarning 25yashtin burun tughqan baliliri bilen, 25 yashtin keyin tughqan balilirining 100 yashqiche yashash ehtimalliqi,aldinqisining keyinkisidin ikke hesse yoquri bolidiken.

2. Chay ichishni yahshi kørush

4.05tumen neper Yaponiyilikni tekshurish netijiside, kunige az digende 5 piyale chay ichishke adetlengenlerning, yurek kesilige griptar bolushi we shamal darip qilish nisbiti eng tøwen blidiken.

3. Kunige 30 minut piyade yurush

2603 neper er ayalni tekshurush netijiside, kunige yerim saet piyade yurushni qet`i dawamlashturganlar, ularning bedinidiki mayning qanchillik bolushidin qet`i nezer, yerim saettin kem yuridighanlargha qarighanda uzun ømur kørush nisbiti 4 barawer yoquri bolidiken.

4. Gazliq ichimliklerni az istimal qilish

Kunige Kola( Coka cola)ni bir qetimdin artuq ichkenlerning, yurek kesili, diabet kesilige griptar bolush hewpi hessilep ashidiken. Nawada bek ichkisi kelip ketkende azraq miwe sherbiti qoshup ichse bolidiken.

5. Puti saghlam bolush

Put muskulliring ajiz bolushi qerighanda ajizlap ketidighanliqning alamitidur. Put muskulliri saghlam kuchluk bolisa, yanpash søngikining sunup ketishidin saqlanghili bolidu. Yanpash søngiki sunup ketse nurghun keselliklerning kelip chiqishigha sewepchi bolidu, bundaq ehwalda ølup ketish nisbiti 20% yoqori bolidu.

6. Renglik yimekliklerni istimal qilish

Tetqiqat netijisi, qizil uzum, køk bøldurgen, qizil haraqlarda phenol nahayiti mol bolup,bu yurek kesili we qerighanda bolidighan gomushluq kesilining aldini alidu.

7.Yash- øsmurluk dewride beden eghirliqi normal bolushi

Tetqiqatchilar 137 neper Amerikiliq qaratenliklerni ta tughulup 28 yashqa kirguche iz besip tekshurush netijisi, 14 yash dewride eghirliqi artip ketkenlerning 2 tipliq deabit kesilige griptar bolush nisbitining yoquriliqini kørsetti.


8. Hamsuq gøshlerni az istimal qilish


Rak keselliklirini tetqiq qilish organlirining dokladida kørsitilishiche kunige 510 g toluq pishmighan gøshni istimal qilghanda uchey rakigha biwaste griptar bolush ehtimalliqi eship ketidiken. Kunige pishshiqlap ishlengen gøsh ( islanghan yaki pishurulghan)yimekliridin 99 g istimal qilinsa uchey rakigha griptar bolush hewpi 42% yoquri bolidiken.

9. Ali mektepte oqush

Tetqiqat netijiside kørsitilishiche, muntizim 12 yil marip terbiyisi kørgenler, uningdin az terbiye kørgenlerdin 18 ay artuq ømur køridiken.

10.Ijtimai munasibiti yahshi bolush

«Yahshi kishilik munasibet jiddiylikni peseytidighan yahshi wastidur» Uzun muddet jiddilishish, ademning immunitliq kuchini ajizlashturidu, hujeyrilerning qerishini tezlitidu, aqiwet ademning ømri 4 yildin 8 yilghiche qisqiraydu.

11.Doslarning ten saghlamliqi

Eger qedinas dostingiz semrise, sizningmu semirip qelishingiz ehtimalliqi 52% bolidu.


12.Øzige tayinish ihtidari kuqlukler

Mesulyetsiz kishilerge selishturghan, øz kuchi tayinidighan, ishlirini tertiplik, qanuniyetlik qilishqa
adetlengen muweppiqiyetchilerning ømri uzun bolidu.


13.Hizmetchi ishletmeslik

302 neper 70-80 yashlardiki yashanghanlarni tekshurush netijiside. Øy,hoyla-aramlarni øzi qol selip
tazlaydighanlar, bashqilargha qarighanda 285 kaloriye issiqliqni artuq serip qilidiken, shunga ularning ølup ketish hewpi 30% tøwen bolidiken.


14.Ochuq yoruq bolush

Bir munasibetlik jornalning tetqiqat netijisining kørsitilishiche, 17% Amerikiliqning mijezi nahayiti ochuq- yoruq kelidiken, bu kishiler jimghur , hapighan kishilerdin saghlam iken.



Norwigiyidin

Unregistered
03-12-09, 12:03
derweqe bu musteqil bir dolet puxrasi uchun tewsiye bolalaydighan sawat iken. qirghiz, turkmen, butanliqlar rexmet eytidu.

Wetenni Xitay qolidin qutquzushning yolini tutmighanlar, satqunlarnu 100 yilgha yiqin yashap qurut-qongghuzdek qimmiti bolmay oldi ketti. yene shundaq yashawatqan satqun "aqsaqallar" bar. semen yolida Jinini Uyghur uchun atighanlar 30 gha kimigen idi.

Uzun Omur korushning maddiliri qaytidin toghra yizlasa bolamdu qandaq?

Unregistered
03-12-09, 13:33
Øz hayatini qedirleshni bilgendila øzgini, øz millitini qedrileshni bilidu. Bu bir ilmiy tekshurush netijisiken, aram alghanlarda oqup qoysa,az - tolap aydisi tigip qalar didim. Hala-huttang hemmini siyasetke chetiwalidighan, kallisidin ajap qalghan ademmu bu! Bilip qiling bizning siyasi heriketlirimiz, øzi saghlam,kallisi segek,bejirim kishilerge muhtaj. 30yashqa kirmey øluwerse, inqilapni qandaq qilip keyinki ewladlargha ulashturghili bolidu?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Unregistered
03-12-09, 20:37
Sizga koptin kop rahmat...Kar-kosaklarning gapliriga pisant kilmay,bolsa muxundak yahxi article larni korganda qaplap turarsiz..sizga uzun umur tilaymiz.